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557-0403-01L 2 Credits DZ , SHE D-HEST , D-BIOL
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Gymnastics l

Gymnastik I

Lecturers & Examiners: Jacqueline Eng, Catherine Steger-Eichenberger
VVZ CR n/a

Last Updated: 2026-02-05 15:05:39

Abstract

Theory and practice concerning different methods of stretching and the scope of application thereof, theory and practice concerning the topics of invigoration, relaxation, implementation of diverse hand apparatuses and a theoretical and practical introduction to the themes music and movement.

Objective

Kennen von Theorie und Praxis zu verschiedenen Dehnmethoden und Anwendungsbereichen, Kennen von Theorie und Praxis zum Thema Kräftigen, Kennen des Zusammenhangs von Dehnen und Kräftigen, Umsetzen der Kenntnisse, Kennen des Themas Entspannen, Anwenden von diversen Handgeräten, Kennen von Theorie und Praxis zum Thema Musik und Bewegung.

Content

Theorie und Praxis zu verschiedenen Dehnmethoden und Anwendungsbereichen, Erarbeiten von Dehnprogrammen, Theorie und Praxis zum Thema Kräftigen, Zusammenhang Dehnen / Kräftigen in Bezug auf eine gesunde Körperhaltung, Haltung spielerisch aufbauen, Beispiele für die Schule, Umsetzen der Kenntnisse an einem Beispiel, Entspannen. Handgeräte: Single Rope, Single Dutch, Fitball, Bälle: Anwendungsbereiche in der Schule, Erlernen und Üben von Bewegungsabläufen, Erarbeiten und Schulen von persönlichen Fertigkeiten, praktische Anwendung in der Körperformung und im Haltungsaufbau. Musik: Theoretische und praktische Einführung ins Thema Musik und Bewegung, Umsetzung der Kenntnisse am Beispiel "Einwärmen mit Musik in der Schule", Bewegungsbegleitung.

General Information

Language
German
Levels
DZ , SHE
Frequency
Yearly recurring

Examination

Type
graded semester performance

Course Components

Type Title Time & Place Hours
lecture with exercise Gymnastik I
  • Mon 14:00-16:00
  • Mon 15:00-17:00
2 h weekly

Offered In

  • Sportlehrer und Sportlehrerin Didaktischer Ausweis
  • Sport TC (Detailed information on the programme at: )
    • Sport Practical (The Teaching Certificate in Sport will only be granted to students holding a Master, Diploma or Licentiate degree in Sport. Additionally, a Sport Practical encompassing 50 CP's is required. The Sport Practical can be partly conducted during the Bachelor and Master programmes in Sport.)
  • Sport MAS SHE (Detailed information on the programme at: )
    • Sport Practical (The MAS SHE diploma in Sport - or in Sport as major subject for a MAS SHE in a major and a minor subject - will only be granted to students holding a Master, Diploma or Licentiate degree in Sport. Additionally, a Sport Practical encompassing 50 CP's is required. The Sport Practical can be partly conducted during the Bachelor and Master programmes in Sport.)