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Training-Theory in Praxis
Praxis der Trainingslehre
Last Updated: 2026-02-05 15:05:51
Abstract
The most significant fundamentals of the training theory will be repeated, deepened and practically demonstrated and exercised.
Objective
Die Zielsetzung besteht darin, die theoretischen Erkenntnisse in die Praxis umsetzen zu können.
Content
Sportartanalyse, Eingangsdiagnose, Zielsetzungen Trainingsplanung Technik- und Koordinationstraining aerobes Ausdauertraining anaerobes Ausdauertraining Krafttraining Muskelaktivität veim Krafttraining Schnellkrafttraining Reaktivkrafttraining Schnelligkeitstraining Beweglichkeitstraining Trainingskontrolle, Trainingsauswertung Leistungsdiagnostik
Resources
Lecture Notes
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Literature
Jürgen Weineck: Optimales Training, Spitta 2002 Manfred Grosser: Das neue Konditionstraining BLV 2001 Günter Schnabel: Trainingswissenschaft, Sportverlag 1997
General Information
- Language
- German
- Levels
- MSC
- Frequency
- Yearly recurring
Examination
- Type
- graded semester performance
Course Components
| Type | Title | Time & Place | Hours |
|---|---|---|---|
| lecture with exercise | Praxis der Trainingslehre |
|
2 h weekly |