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Theory of Movement and Training I
Bewegungs- und Trainingslehre I
Last Updated: 2026-02-05 14:54:54
Abstract
Strength and strength training, planning of training, endurance and endurance training, anaerobic capacity, speed training, mobility and mobility training, talent for sport, co- ordinative ability and the training thereof.
Objective
Kraft und Krafttraining, Trianingsplanung im Sport, Ausdauer und Ausdauertraining, anaerobe Kapazität (Stehvermögen), Schnelligkeitstraining, Beweglichkeit und Beweglichkeitstraining, das sportliche Talent, Koordinative Fähigkeiten und Training der K.F.
Content
Kraft und Krafttraining, Trianingsplanung im Sport, Ausdauer und Ausdauertraining, anaerobe Kapazität (Stehvermögen), Schnelligkeitstraining, Beweglichkeit und Beweglichkeitstraining, das sportliche Talent, Koordinative Fähigkeiten und Training der K.F.
Resources
Literature
- Jürgen Weineck, Optimales Training, Spitta, 2002 - Horst de Marées, Spüortphysiologie, Sport un dBuch Strauss, 2003 - Manfred Grosser, Das neue Konditionstraining, BLV, 2001 - Dietrich Martin, Handbuch Trainingslehre, Hofmann, 1993 - Günter Schnabel, Trainingswissenschaft, Sportverlag, 1997 - Guidelines for Exercise Testing and Prescription, 6th ed. 2000, Williams & Wilkins - Fotokopien ausgewählter Texte
General Information
- Language
- German
- Frequency
- Yearly recurring
Examination
- Type
- session examination
- Mode
- written 180 minutes
- Aids
- keine
Course Components
| Type | Title | Time & Place | Hours |
|---|---|---|---|
| lecture | Bewegungs- und Trainingslehre I |
|
3 h weekly |
| lecture with exercise | Bewegungs- und Trainingslehre I |
|
3 h weekly |