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Last Updated: 2026-02-05 14:54:53
Objective
- Umsetzung der Kerngedanken aus der GA Gymnastik-Tanzen-Fitness - Auseinandersetzung mit dem Fitnessbereich in der Schule und in der Freizeit - Erweiterung der ideellen und motorischen Kenntnisse im Fitnessbereich
Content
- Motorische Auseinandersetzung mit Fitnessprogrammen, Fitnesstrends, Cirquitformen, Heimprogramm (VF), gesundheitsorientierten Spezialprogrammen in der Prophylaxe (SF), mit Fitnesstests (SF) - Ausbildung in Gestaltung von Fitnessprogrammen ohne und mit Fremdwiderständen, mit Krafttrainingsgeräten (VF), mit Freigewichten (SF) - Ausbildung im Aerobics - Auseinandersetzung mit Fitnessräumen in der Schule und mit Fitnesscentern - Ausbildung im Fitnessinstruktorenbereich
Resources
Literature
- WEINECK, J.: Sportbiologie. perimed Erlangen 1990 - PLATZER, W.: Taschenatlas der Anatomie. Thieme Stuttgart 1975 - SPRING u. a.: Dehn- und Kräftigungsgymnastik. Thieme Stuttgart 1986 - PETERSON/RENSTRÖM: Verletzungen im Sport. Deutscher Ärzteverlag Köln 1983 - ASVZ Trainingsleiter Broschüre
General Information
- Language
- German
- Frequency
- Yearly recurring
Examination
- Type
- session examination
- Mode
- oral 30 minutes
Course Components
| Type | Title | Time & Place | Hours |
|---|---|---|---|
| lecture with exercise | Fitness II |
|
2 h weekly |