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557-0444-01L 2 Credits
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Athletics I

Leichtathletik I

Lecturers & Examiners: Beat Gähwiler
VVZ CR n/a

Last Updated: 2026-02-05 14:56:53

Abstract

Basic education in light athletics covers the following skills: running (track), throwing and jumping . Training progresses from the very basics to the uppermost level. The disciplines hurdles, high jump, long jump as well as shot put and javelin are covered intensively.

Objective

- Optimale Fertigkeitsschulung und Prüfungsvorbereitung - In allen Disziplinen einen grösst möglichen Fortschritt im technischen und leistungsmässigen Bereich zu erzielen. - Hürdenlauf: Aus der Startstellung vier einzelne Hürden technisch so optimal wie möglich zu überlaufen. - Kugel und Speer: Technisch und leistungsmässig ein best mögliches Niveau erreichen. - Weit und Hochsprung: Technisch und leistungsmässig ein best mögliches Niveau erreichen.

Content

- Technischer Aufbau im Hürdenlauf erlernen. - Leistungs- und Technikschulung im Weitsprung (Schrittsprung, Hang oder Laufsprung) sowie im Hochsprung Flopsprung - Leistungs- und Technikschulung im Kugelstossen (Wechselschritt- oder O’Brian Technik) und im Speerwurf

General Information

Language
German
Frequency
Yearly recurring

Examination

Type
graded semester performance

Course Components

Type Title Time & Place Hours
lecture with exercise Leichtathletik
  • Mon 10:15-12:00
2 h weekly

Offered In