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Gymnastics l
Gymnastik I
Last Updated: 2026-02-05 14:52:54
Abstract
Theory and practice concerning different methods of stretching and the scope of application thereof, theory and practice concerning the topics of invigoration, relaxation, implementation of diverse hand apparatuses and a theoretical and practical introduction to the themes music and movement.
Objective
Die Studenten vertiefen ihre Kenntnisse in den Bereichen Dehnen und Kräftigen und können diese praktisch anwenden. Sie können zwischen verschiedenen Dehnmethoden unterscheiden und diese in der Praxis korrekt anwenden. Die Studenten erhalten Inputs, wie man in der Schule die Themen Haltungsaufbau und Körperformung mit und ohne Handgeräte stufengerecht umsetzen kann. Die Studenten verbessern ihre eigenen Fertigkeiten mit den Handgeräten Seil (single Rope, single- und double Dutch) und Gymball. Die Studenten können Bewegungen mit Stimme und Klanggesten begleiten. Die Studenten können ein Einwärmen mit Musik für die Schule selber zusammenstellen und durchführen.
Content
Haltungsaufbau und Körperformung: Theorie und Praxis zu verschiedenen Dehnmethoden und Anwendungsbereichen Erarbeiten von Dehnprogrammen korrekte Dehnpositionen Theorie und Praxis zum Thema Kräftigen (mit dem eigenen Körpergewicht, mit Handgeräten, mit Partner) Zusammenhang Dehnen/Kräftigen in Bezug auf ein gesunde Körperhaltung anhand von Partnerformen und Partnerakrobatik Umsetzen der Kenntnisse am Beispiel „Einwärmen mit Musik für die Schule“ Handgeräte (Single Rope, Single Dutch, Double Dutch, Fitball): Anwendungsbereiche in der Schule Erlernen und üben von Bewegungsabläufen Erarbeiten und Schulen von persönlichen Fertigkeiten mit dem Seil Praktische Anwendung in der Körperformung Musik und Bewegung: Theoretische und praktische Einführung ins Thema Musik und Bewegung Umsetzen der Kenntnisse am Beispiel „Einwärmen mit Musik für die Schule“ Bewegungsbegleitung mit Stimme und Klanggesten
General Information
- Language
- German
- Frequency
- Yearly recurring
Examination
- Type
- graded semester performance
Course Components
| Type | Title | Time & Place | Hours |
|---|---|---|---|
| lecture with exercise | Gymnastik |
|
2 h weekly |